Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

đậu phụ nấu nấm xào nghêu với tỏi canh nẠm kim chà m món bánh Bánh chuối phô mai nướng Thực đơn hàng ngày sài gòn sữa hạt sen Làm bánh Sau dau bap chua ngọt Dau phu banh cam nhan dau xanh må å Nấu canh thịt mẹo vặt ngao xanh cách làm dưa mắm thường Ăn lấy hên cÃÆc lÃ Æ chanh ĐÀO mon canh rong bien thịt kho tàu cach lam banh madeleines bánh mochi cua lot chien gion sot me đậu hủ xốt chua ngọt Xoi dau cá trê nướng củ sả chất phụ gia thit cho muc nau canh chua lẩu mam Nhâm nhi cù kỳ sốt me sau những ngày mưa canh nam mẹo chọn dưa lê ngon lam banh mi kep lẩu mắm gan gà làm bánh chocolate món ăn ngon xao thịt Món chien phẠmón chay Đậu phụ sốt nấm hương Ga hap hanh yên tra sua suon xao chua ngot thom sushi món ngon từ sườn chả giò cuốn tôm lam nuoc ep dua hau món bingsu bánh chuoi goi xoai tôm nướng sốt Ốc bươu công thức trứng chiên lá ngải cứu ca loc mứt mận ngon cách nấu lẩu nấm kim chi cach lam chan gio nuong thịt bò kho mặn tổ chức tiệc Trà sữa món bò bo cuon rau cu sot sa te dưa cải chua Lá dừa ca cá Lam thach cach làm thit thỏ banh su kem canh tom kho mướp hương Den dụng cụ mi quang ngon bún thịt tôm chien sù nụ cách làm chã mực Thịt heo nướng xả xốt chua ngọt Canh Thit ga bồn PHO chien bo lườn gà chiên vit tiềm bún bò huế tự làm chả cá hồi pateso món chế biến từ tôm gà sốt tiêu Má ³ ung Rau cau dâu đậu hũ cá rô phi cà ngon cách kho cá các món cuốn cải ng 虏 Bun thit nuong bánh quy ngọt Măm tôm chua cà ri tối nay ăn gì Cách nấu chè thit heo canh bầu ng mùa thu cách làm kem bơ ga hap